Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2020
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2894 kcal
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Gras: 32,64g | Prot: 205,18g | Carb: 440,82g.
Colazione: Whey Pure Isolate - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Mele - MM, Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Mandorle , Noci. Pranzo: Sgambaro Fusilli Kamut - MM, Totano / Polpo - MM, Albume d'uovo - MM, Asparagi di Serra - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Milbona Formaggio Quark - MM, Patate Dolci Americane - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Snacks/Altro: Mass Gainer Evolution Fiitzone - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Whey Pure Isolate - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Farina Grano Khorasan Kamut - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Fiocchi di farro - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Cacao Polvere Biologico - MM , Mandorle. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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