Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2020
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1586 kcal
|
Gras: 73,14g | Prot: 104,60g | Carb: 143,65g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ташлинский Молоко 1,5%, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный , Грецкие Орехи, Ядро Абрикосовой Косточки, Сушеные Семена Подсолнечника, Окей Отруби Ржаные, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Ядро Абрикосовой Косточки, Витапром Семена Конопли, Льняные Семена. Pranzo: Магнит Грейпфрут , Лента Какао Порошок, Leti Отруби Ржаные, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная, Ашан Кешью Сушеный. Cena: Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Good Food Инжир Сушеный, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Ядро Абрикосовой Косточки. Snacks/Altro: Славянка Тортик Боярушка. Di più...
|
|
1591 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elenka_SF
|