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oggi sono strafelice...nn vedevo 87 da molto tempo...sono fiera di me...-17,1kg💗
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87,9 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1341 kcal
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Gras: 50,01g | Prot: 98,77g | Carb: 130,48g.
Colazione: Landolfi Crostata Albicocca, Caffè Espresso, Bifidus Yogurt Bifidus Magro 0,1. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Harvest Basket Potato Croquettes, Lidl Fusi di Pollo. Cena: Ferrero Pocket Coffee, Carrefour Funghi Sottolio, Salumeo Salame Ventricina Piccante, Coop Scamorza Affumicata, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Simmenthal Carne Bovina in Gelatina. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Madama Oliva Lupini Salati, Ferrero Pocket Coffee, Caffè Espresso, Fragole. Di più...
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2303 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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