Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2013
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96,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2206 kcal
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Gras: 103,50g | Prot: 142,71g | Carb: 237,47g.
Colazione: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Tomat 125g, Smoothie Bringebær Bendit, Riskaker First Price, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Philadelphia light. Cena: vestlandslefsa 75g, chicken roasted ICA 240g. Snacks/Altro: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado, Smoothie Bringebær Bendit, Energibar DRIV 50g. Di più...
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4035 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Corsa - 11 km/h - 27 minuti, Corsa - 10 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 53 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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