Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2020
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1175 kcal
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Gras: 35,34g | Prot: 91,25g | Carb: 121,55g.
Colazione: Serrano Jamón Serrano, Ketterer Pan Integral Centeno, Nespresso Café Capsulas, Llet Nostra Leche Entera. Pranzo: Wasa Pan Tostado Fibra, Pimiento, Tomatoes, Onions, La Sirena Bacalao Desmigado, Olives Negres D’Aragó, Carbonell Aceite de Oliva. Cena: Eatlean Queso Proteico, Mercadona Claras de Huevo, Egg, Trevijano Sopa Juliana. Snacks/Altro: Wasa Pan Tostado Fibra, Serrano Jamón Serrano, La Vaca que ríe Quesitos Light , Nespresso Café Capsulas, Apple, Tea (Brewed). Di più...
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2079 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 55 minuti, Riposare - 18 ore e 5 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di estherpl28
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