Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2013
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1508 kcal
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Gras: 49,02g | Prot: 93,12g | Carb: 168,73g.
Colazione: Vollkorntoast, Multikorn Müsli mit Früchten von Knusperone, Käseaufschnitt Leicht, Vollkorn Toast, Delikatess Hähnchenbrustfilet. Cena: Pilmeni, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Snacks/Altro: Muller crunch! corner banana choco flakes, Schoko & Keks Milch, Muscle Protein. Di più...
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2343 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di 7yekaterina7
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