Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2013
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2293 kcal
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Gras: 81,07g | Prot: 148,12g | Carb: 144,52g.
Colazione: Sojasun Yogurt Bianco. Pranzo: Pro Muscle Crunch Bar - Low Carb. Cena: Grappa, Vino Rosso da Tavola, Sapori Cantuccini, Arrosto di Maiale, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Voiello Trenette, Penne, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci, Capocollo, Prosciutto Crudo, Salame, Pane Bianco. Snacks/Altro: Prosecco, Pane Bianco, Arachidi Salati Tostate a Secco, Tisanoreica Ciocomech. Di più...
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2490 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 2 ore, Spinning - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucapan
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