Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2020
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89,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1050 kcal
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Gras: 29,96g | Prot: 53,31g | Carb: 141,12g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Banana. Cena: Melanzane al Funghetto, Pane Comune, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Centrifuga, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Caffè Espresso. Di più...
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3173 kcal
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Esercizio:
Corsa - 55 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alfonso Giannattasio
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