Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2020
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96,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1773 kcal
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Gras: 103,82g | Prot: 71,12g | Carb: 136,40g.
Colazione: Marmellata di Arance, Oro Saiwa Biscotti. Spuntino Mattutino: Esselunga Mandorle Sgusciate, Grissini Semplici. Pranzo: Panino Prosciutto e Formaggio, Cheesecake. Cena: Pettinicchio Mozzarella di Bufala Campana D.o.P., Olio Extra Vergine di Oliva, Salame, Aceto Balsamico, Finocchio Crudo, PanBauletto Integrale. Di più...
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2781 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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