Diario di Trealol, 28 mag 20

муж- молодец! а мой не разрешает покупать ни велик, ни веговую. просто отправляет меня шагать по улице и все... 🏃 

Анна Яркая, обычная ходьба чрезвычайно эффективна :))  

Trealol, хорошо работала ложкой?! :))  

Как набрали, так и сбросите! Ходьба, действительно, очень помогает.  

DP, лучше всех, походу)) 

Дак в том-то и прикол, что я даже дорожку купила, и все равно мало хожу, больше ем)) 

и хотьба хорошо, и велик, и бег . Чем дальше и быстрее от холодильника, тем лучше 

ходьба 

хотьба тож интересное слово)) 

Привет, Юлёк! Давно не виделись)) 

Да, я на этот период стала немного асоциальна:( 

Такая же фигня 😅 Не переживайте, организм не будет копить слишком много за раз, так что пару кило у вас - это вода, а вода относительно легко уходит, за недельку)) Я вот тот ещё водяной, ужасно замучалась с этим, постоянно сидеть без сахара не могу, стоит съесть хоть пару пироженок - и приехали, и гормоны проверяла, и кт всей брюшной полости делала, и щитовидку - всё относительно нормально. Воду пью в достаточных количествах 35 гр на кг веса, даже курс lpj прошла, стало улучшаться, но настал карантин, закончился lpj, сорвалась на сладости и стала шариком. И хоть и понимаю что половина набранного - задержка жидкости, но от этого ещё более обидно, организм с ума сошёл с этим пп и подсчётом калорий, и я походу за ним схожу 😅🤦‍♀️ 

И самое обидное что это за раз, стоит один раз переесть - плюс 2 кг! То есть два литра воды. Причём я передаю не всегда ведрами 😅 а один фиг + 2, и дальше либо два-три дня пониженных калорий, либо дальше наливаться буду. В отпуске не расслабишься. И больше всего раздувает живот, беременную я бы идеально сыграла после одного лишь отрыва 😅 Может кто-то знает как это решить? Помогите пожалуйста, все варианты закончились и психика не выдерживает вечно эти калории считать. Я прошла не легкий путь от 72 кг до 48-50, я ужасно не хочу всё испортить, но и считать калории постоянно больше не могу, психологический голод замучал  

Кругом прям вода. 

Я тоже устала калории считать, давно уже. В отсутствие подсчетов помогает только бдительность и не жрать ведрами, но у меня и это закончилось, увы 

Помню, у тебя красивый лавандовый вел)  

:))) да, это он) уже покаталась даже не немного))