Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2013
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2006 kcal
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Gras: 75,29g | Prot: 83,89g | Carb: 221,77g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Frollini con Gocce di Cioccolato (Coop), Latte Parzialmente Scremato, Fruttosio. Pranzo: Polpettine Vegetali, Insalata di Pollo o Tacchino e Uovo, Fruttosio. Cena: Fruit Cracker Vitasnella - Mela e Cannella, Porchetta, Merlot, Olio Extravergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Pane Multicereali. Snacks/Altro: Banana, Fruttosio, Galatine, Fruttosio, Risino, Protein Snack, Caffè Espresso, Fruttosio. Di più...
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2046 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bl075465
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