Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2013
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44,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1417 kcal
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Gras: 26,62g | Prot: 77,18g | Carb: 220,91g.
Colazione: Stelline di Cereali al Cacao, Yogurt alla Stracciatella, Zucchero di Canna, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Mele, Mezze Penne Rigate Integrali, Pecorino, Fave. Cena: Sardine Fresche, Mais Dolce, Aceto, Lattuga a Foglia Verde, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori Ciliegini, Pompelmo (Rosa e Rosso). Snacks/Altro: Mele, Tisana. Di più...
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1448 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stirare - 1 ora e 30 minuti, Fare la spesa - 1 ora, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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