Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2013
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1595 kcal
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Gras: 85,78g | Prot: 148,96g | Carb: 61,91g.
Colazione: Sojasun Yogurt Bianco. Pranzo: Pro Muscle Crunch Bar - Low Carb. Cena: Hamburger, Zucchine Cotte, le Tenerelle, Prosciuto Crudo - Light, Stella Cremant - Bittersweet. Snacks/Altro: Coop Bresaola della Valtellina I.g.P., no Carbo - Bar, Ciao Carb Maxi Form - High Protein. Di più...
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2547 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Allenamento a circuito - 1 ora, Guidare - 3 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucapan
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