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Sin pasar hambre. Mucha proteína y batido Aptonia.
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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931 kcal
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Gras: 16,16g | Prot: 135,78g | Carb: 57,99g.
Colazione: La Asturiana Leche Desnatada, Bizcocho Yogur Dukan. Pranzo: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Vitalinea Yogur, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tomates, Lechuga. Cena: Siken Desayuno de Cacao, El Caserío Quesitos, Zanahoria, Calabacines Tiernos. Snacks/Altro: Siken Mousse de Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Powerbar Batido Proteína Vainilla Protein Plus. Di più...
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1748 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Altosvuelos
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