Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2013
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43,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1655 kcal
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Gras: 29,98g | Prot: 57,50g | Carb: 297,90g.
Colazione: Stelline di Cereali al Cacao, Yogurt alla Stracciatella, Zucchero di Canna, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Pennette Rigate Integrali, Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Mele. Cena: Fagolosi, Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde, Ananas, Granmix (Riso, Grano Saraceno, Miglio), Patate (Polpa, Salate, Bollite), Porri, Cipolle, Zucca. Snacks/Altro: Tisana. Di più...
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2051 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 2 ore e 50 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 20 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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