Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2013
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1295 kcal
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Gras: 57,14g | Prot: 144,27g | Carb: 54,57g.
Colazione: Sojade Preparazione a Base di Soia con Bifidus - Naturale. Pranzo: Aptonia Aptonia High-Protein Creamy-Dessert (Low Carb), Stella Cremant - Bittersweet, Pro Muscle Crunch Bar - Low Carb. Cena: Venchi Nocciolato Fondente - Chocolight, Ortoromi le Tenerelle, Zucchine - Tagliate alla Julienne, Prosciutto Cotto - Light, Rovagnati Dadini di Cotto, Tofu Nigari. Snacks/Altro: Ciao Carb Maxi Form - High Protein, Pro Nutrition no Carbo - Bar. Di più...
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2885 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Running - 1 ora, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lucapan
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