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LUNES 69.6 Finde con demasiado ketotiramisú. Se nota llevar más de un mes sin hacer ejercicio. Hoy AI de 19h. Cuando hago un mínimo de 18h se nota.
Comienzo con bullet proof coffee.
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1328 kcal
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Gras: 100,35g | Prot: 67,82g | Carb: 35,89g.
Colazione: Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Nespresso Café Capsulas, Mea Vita MCT Oil. Pranzo: Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Hacendado Emmental Gratinar, Brócoli, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Jamon Cocido Extra, Entrepinares Queso de Oveja, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Mercadona Gazpacho, Entrepinares Queso Viejo de Oveja. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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