Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2013
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2280 kcal
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Gras: 37,63g | Prot: 107,97g | Carb: 198,52g.
Colazione: Sojasun Bifidus Mirtillo. Pranzo: Pro Muscle Crunch Bar - Low Carb. Cena: Gin Tonic, Vino Moscato, Venchi Nocciolato Fondente - Chocolight, Sapori Cantuccini, Sauvignon Blanc, Prosecco, Pema Pane di Segale Integrale, Astice Cotto al Vapore o Bollito, Insalata Verde con Verdure Assortite. Snacks/Altro: Dieta Dukan Biscotti di Crusca d'avena - Gusto Cocco, Aptonia Aptonia High-Protein Creamy-Dessert (Low Carb), Mandorle Tostate a Secco (con Aggiunta di Sale), Pro Nutrition no Carbo - Bar. Di più...
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2982 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Running - 1 ora e 24 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 36 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucapan
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