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ON: SPALLE-ADDOME
2200 KCAL
C250
P190
F46
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2204 kcal
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Gras: 45,53g | Prot: 196,61g | Carb: 246,74g.
Colazione: Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes. Pranzo: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Aia Albume, Uovo, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop. Cena: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Snacks/Altro: Alesto Mandorle Californiane , Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Nutrifree Farina di Riso. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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