Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2020
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1161 kcal
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Gras: 48,86g | Prot: 61,10g | Carb: 117,54g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Banana, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. Cena: Philadelphia Philadelphia Light, Kraft Sottilette Light, Pane Comune, Scottona Hamburger. Snacks/Altro: Pesca, Mela, Arance, Caffè Espresso, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. Di più...
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3071 kcal
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Esercizio:
Corsa - 53 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 7 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alfonso Giannattasio
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