Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2020
|
87,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
862 kcal
|
Gras: 20,63g | Prot: 26,92g | Carb: 145,13g.
Colazione: Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato, Caffè Espresso. Pranzo: Tre Mulini Crackers Integrali (36g). Snacks/Altro: Parmigiano (in Pezzi), Pesca, Mela, Arance, Gatorade Arancia Rossa, Banana, Tre Mulini Crackers Integrali (36g). Di più...
|
|
4813 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora, Tennis - 2 ore, Corsa - 53 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 7 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alfonso Giannattasio
|