Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2013
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97 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2201 kcal
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Gras: 54,57g | Prot: 125,72g | Carb: 294,23g.
Colazione: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Røkt skinke First Price, Lettmelk 2dl, Riskaker First Price, Philadelphia light. Cena: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Altro: youghurt mild 2dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Philadelphia light, peanøttsmør 10g, Eple Importert 200g, vestlandslefsa 75g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. Di più...
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4478 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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