|
магия протеиновых батончиков😂
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1627 kcal
|
Gras: 50,22g | Prot: 125,51g | Carb: 167,25g.
Colazione: Nesquik Какао-Порошок, Творог 5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". Pranzo: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Cena: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Грейпфрут, Финик, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, 365 Дней Арахис Необжаренный , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Altro: Крабовые Палочки, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Di più...
|
|
2641 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di BigAssInn
|