Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2013
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97,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2899 kcal
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Gras: 95,82g | Prot: 164,71g | Carb: 347,37g.
Colazione: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Melk lett Q 3dl, Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: Gnocchi Pasta Eldorado 50g, Makrell i tomat Stabburet 100g, Gnocchi Pasta Eldorado 100g. Snacks/Altro: vestlandslefsa 75g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, sardines eldorado sunfloweroil, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Røkt skinke First Price, Philadelphia light, Melk lett Q 3dl, Eple Importert 200g. Di più...
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3582 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Corsa - 13 km/h - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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