Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2013
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44,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1662 kcal
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Gras: 37,61g | Prot: 77,64g | Carb: 216,10g.
Colazione: Stelline di Cereali al Cacao, Yogurt alla Stracciatella, Zucchero di Canna, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Pompelmo (Rosa e Rosso), Pasta Integrale Farfalle, Capperi, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle. Cena: Ravanelli, Mele, Pomodori Ciliegini, Aceto, Lattuga a Foglia Verde, Senape, Concentrato di Pomodoro, Olio di Girasole, Fagioli Corona, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Zucchero di Canna, Caffè Macchiato, Crema Yogurt e Mele, Tisana, Pasta Frolla Finta Integrale. Di più...
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2335 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora e 30 minuti, Giardinaggio - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 40 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 50 minuti, Stare seduti - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Gianna34346
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