Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2013
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43,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1761 kcal
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Gras: 39,45g | Prot: 52,89g | Carb: 270,32g.
Colazione: Stelline di Cereali al Cacao, Yogurt alla Stracciatella, Zucchero di Canna, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Pasta Integrale, Pecorino, Acciughe Sotto Sale, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Mele. Cena: Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde, Mele, Granmix (Riso, Grano Saraceno, Miglio), Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Coltivati, Zucca, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Snacks/Altro: Pasta Frolla Finta Integrale, Tisana, Crema Yogurt e Mele. Di più...
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2147 kcal
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Esercizio:
Fare la spesa - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Stare in piedi - 4 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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