Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2020
|
104,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1492 kcal
|
Gras: 46,19g | Prot: 93,87g | Carb: 163,06g.
Colazione: Havregrøt lettkokte 80g. Pranzo: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Wasa Husman. Cena: Kaviar 5g, Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Altro: Erter tørkede COOP 100g, Tunafisk i vann First price 150g, Tomatbønner Eldorado 100g. Di più...
|
|
5508 kcal
|
Esercizio:
Golf (a piedi) - 1 ora e 45 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore e 25 minuti, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|