Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2020
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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882 kcal
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Gras: 21,92g | Prot: 55,23g | Carb: 111,95g.
Colazione: Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato, Caffè Espresso. Pranzo: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Banana. Cena: Kraft Sottilette Light, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Altro: Pesca, Mela, Arance, Gran Pavesi Cracker Salati, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. Di più...
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2858 kcal
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Esercizio:
Corsa - 36 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 24 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alfonso Giannattasio
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