Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2020
|
87 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1849 kcal
|
Gras: 56,25g | Prot: 110,16g | Carb: 164,66g.
Colazione: Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato. Pranzo: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. Cena: Philadelphia Fantasie al Salmone, Fjord Tonno Affumicato, Fjord Pesce Spada Affumicato, Salmone Affumicato, Vino Bianco da Tavola. Snacks/Altro: Vegé Vegé Pasta Sfoglia, Gran Pavesi Cracker Salati, Gatorade Arancia Rossa, Banana. Di più...
|
|
3124 kcal
|
Esercizio:
Tennis - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alfonso Giannattasio
|