Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2020
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3381 kcal
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Gras: 89,52g | Prot: 105,29g | Carb: 390,52g.
Colazione: Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato. Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Iper Mini Pizzette Margherita , Findus Mini Crocchè, Salame Secco o Duro, Algida Viennetta Choco-Nut, Mozzarella di Bufala, Pane Bianco, Prosciutto Crudo. Cena: Birra Alta Gradazione, Gorgonzola, Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Altro: Pancakes Proteici. Di più...
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2587 kcal
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Esercizio:
Corsa - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alfonso Giannattasio
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