Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2020
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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974 kcal
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Gras: 35,15g | Prot: 52,75g | Carb: 107,45g.
Colazione: Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato. Pranzo: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Nonno Nanni Stracchino, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Gatorade Arancia Rossa, Banana, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. Di più...
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3616 kcal
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Esercizio:
Tennis - 1 ora, Corsa - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alfonso Giannattasio
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