Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2020
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1300 kcal
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Gras: 46,01g | Prot: 56,97g | Carb: 167,68g.
Colazione: Mercadona Quesilete Light, Serrano Jamón Serrano, Wasa Pan Tostado Fibra, Nespresso Café Capsulas, Llet Nostra Leche Entera. Pranzo: Hacendado Helado de Limon, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Egg, SOS Arroz Integral Tradicional. Cena: Alipende Berberechos al Natural, Onions , Tomatoes, Avocado. Snacks/Altro: Wasa Pan Tostado Fibra, Hacendado Plátano, Orange, Bebida Arroz Integral (Veritas) Bebida Arroz Integral, Nespresso Café Capsulas, Herbal Tea. Di più...
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1915 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di estherpl28
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