Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2013
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2309 kcal
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Gras: 61,58g | Prot: 190,83g | Carb: 131,11g.
Colazione: Sojasun Bifidus Mirtillo, Biscotto Iperproteico al Caffè. Pranzo: Mandorle Tostate a Secco (con Aggiunta di Sale), Pro Muscle Crunch Bar - Low Carb. Cena: Pane Integrale ai 7 Cereali, Gin Tonic, Vino Moscato, Prosecco, Patatine Fritte, Pomodori, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Principe Prosciutto di San Daniele. Snacks/Altro: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Barretta Toffee. Di più...
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2564 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Running - 1 ora, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucapan
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