Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2020
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61 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1941 kcal
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Gras: 58,94g | Prot: 142,07g | Carb: 202,73g.
Colazione: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Carrefour Salsa Tonnata, Coscia di Pollo, Carne, Sugo di Pomodoro, Gnocchi di Patate. Cena: Matt Pane Azzimo Bio, Zucchine Bollite, Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Gran Casale Grana Padano. Snacks/Altro: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi Bianco, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Carrefour Gallette di Riso Giganti, Latte (Latte Intero). Di più...
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1966 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara170275
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