Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2020
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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904 kcal
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Gras: 41,98g | Prot: 46,26g | Carb: 79,76g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Albicocche, Saltimbocca, Findus Pisellini Primavera, Levissima Acqua Naturale, Pesca, Caffè Decaffeinato. Cena: Nestlé LC1, Magnum Mini White, Rio Mare Tonno Filo d'olio , Pesca, Pomodoro Cuore di Bue, Levissima Acqua Naturale, Conad Insalata Classica. Snacks/Altro: Vincenzi Cannoncino, Schweppes Tonica, Caffè Espresso. Di più...
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437 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 7 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 minuti, Apple Health - 22 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jasperfjr
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