Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2020
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80 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1457 kcal
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Gras: 59,26g | Prot: 140,65g | Carb: 92,38g.
Colazione: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Гармония Сметана 20%, Куриные Котлеты на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные), Щи с Мясом. Cena: Запеченная или Жареная Камбала, Сыр Адыгейский, Смак Хлеб Таежный. Snacks/Altro: Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный. Di più...
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2453 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 12 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ne zloy
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