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Guten Morgen 🌞
gut, nehme ich so hin aber morgen hätte ich gern die andere Richtung 🤔
Ich wünsche Euch einen kurzen und entspannten Freitag 🌸🌸🌸
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1437 kcal
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Gras: 61,07g | Prot: 78,70g | Carb: 147,25g.
Colazione: Netto Eiweißbrot, TiP Delikatess Hinterkochschinken, DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken, Gekochtes Ei, Seeberger Mandeln. Cena: Spargel (Frischware), Lidl Hackfleisch Gemischt. Snacks/Altro: Süßkirschen, Erdbeeren, Banane, Pink Lady Äpfel, Ananas, Weintrauben, Birnen, Kohlrabi, Nektarinen. Di più...
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1720 kcal
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Esercizio:
Palestra - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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