Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2020
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2974 kcal
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Gras: 35,77g | Prot: 205,56g | Carb: 440,61g.
Colazione: Isolate Fiitzone - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fagioli cannellini - MM, Merluzzo - MM, Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Extra Virgin Olive Oil. Cena: Parmareggio Formaggio Grana - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Albume d'uovo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Carote - MM, Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Yamamoto Glycobol - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Mass Gainer Evolution Fiitzone - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Farina di orzo - MM, Isolate Fiitzone - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Albume d'uovo - MM. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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