Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2020
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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898 kcal
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Gras: 44,58g | Prot: 36,85g | Carb: 88,10g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Conad Lasagne al Ragù di Carne, Caffè Decaffeinato, Pesca, Levissima Acqua Naturale, Parmigiano (in Pezzi). Cena: Ferrari Parmigiano Reggiano, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Conad Insalata Classica, Levissima Acqua Naturale, Rio Mare Tonno Filo d'olio, Pomodoro Cuore di Bue, Albicocche, Pesca. Snacks/Altro: Schweppes Tonica. Di più...
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444 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 7 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 4 minuti, Apple Health - 22 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jasperfjr
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