Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2020
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1419 kcal
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Gras: 59,53g | Prot: 77,85g | Carb: 137,56g.
Colazione: Valsoia Soyadrink, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Pomodori Ciliegini, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pane Bianco, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Rucola , Grana Padano Grana Padano, Pane Bianco, Bresaola. Snacks/Altro: Ciambelline al Vino 3 Tazze, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Miei Cantuccini al Cioccolato e Nocciole. Di più...
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1563 kcal
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Esercizio:
Ballare - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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