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Ayer estricta con proteínas y mínimos carbos.
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1713 kcal
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Gras: 55,16g | Prot: 148,15g | Carb: 176,93g.
Colazione: Siken Mousse de Chocolate, La Asturiana Leche Desnatada. Pranzo: Vitalinea Yogur, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Milanesa de Ternera. Cena: Fontaneda Fruit&Fit, Hacendado Yogur Griego, Activia Kiwi 0%, Isabel Mejillones en Escabeche, Pay Pay Calamares Rellenos con Surimi. Snacks/Altro: Fontaneda Fruit&Fit, Aptonia Cereal Bars Nature, Siken Diet Barrita Sabor Turrón Siken, Powerbar Batido Proteína Vainilla Protein Plus. Di più...
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1742 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Altosvuelos
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