Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2020
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1542 kcal
|
Gras: 67,95g | Prot: 90,73g | Carb: 150,17g.
Colazione: Семена Льна, 365 Дней Арахис Необжаренный , Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Красная Смородина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан. Pranzo: Простоквашино Сметана 20%, Клубника, Яблоко Зеленое, Малина, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом. Cena: Клубника, Творог 0%, Оливковое Масло, ВкусВилл Салат из Запечённой Свёклы с Сыром Фета и Киноа, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Красная Цена Сыр Голландский 45%. Di più...
|
|
2436 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di BigAssInn
|