Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2013
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97,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2129 kcal
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Gras: 60,14g | Prot: 130,78g | Carb: 262,53g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g, Melk lett Q 3dl. Cena: peanøttsmør 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Snacks/Altro: Smoothie Bringebær Bendit, O'Boy original, Egg 75g, Melk lett Q 3dl, Philadelphia light, Spelt brød 35g Bakeriet fra SPAR. Di più...
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3242 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Corsa - 11 km/h - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 13,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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