Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2020
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 22,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1835 kcal
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Gras: 80,55g | Prot: 140,36g | Carb: 130,60g.
Colazione: Honig, Mettbrötchen, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Pranzo: K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Cocktailtomaten, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Ei. Cena: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Tzatziki, Gemischter Salat, Aldi Mini Tortillas Natur. Snacks/Altro: Marko Salamini Calzone, Haribo Tropifrutti. Di più...
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2909 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
Guten morgen ☀️ einen schönen Tag gewünscht
16 giu 20 da utente: Büffetsau
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Wie machen wir das in ein paar Tagen eigentlich? Mache ich selbst nen Post zum Gratulieren oder postest du was und ich gratuliere drunter? :P
Will nur sichergehen, dass du das mitbekommst.
17 giu 20 da utente: Hajocles
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Einen wunderschönen guten Morgen, ihr Lieben. Ich bin seit 3.00 Uhr auf den Beinen. Der Schichtdienst hat mich voll im Griff.
Ich wünsche Euch schon mal einen wunderhübschen Tag. Fühlt Euch umarmt. Und, lieber Hajo, willkommen zurück 😉
17 giu 20 da utente: Mari-mit-Hut
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Jaja, ist gut, Morgen auch, hab dich auch lieb, das ist schade zu hören, ebenfalls schönen Tag und Umarmung hinterher aber jetzt bitte zu den wichtigen Antworten auf meine eigentliche Frage. xD
17 giu 20 da utente: Hajocles
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Mmmh... Das personifizierte Charme-Gebolz 😁
Ich werd ein Gewicht posten. Da kannste dann drunter tuen. 🤗
17 giu 20 da utente: Mari-mit-Hut
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Entschuldige, ich werde mich mehr anstrengen. *Anzug anzieh, mit Blumenstrauß dasteh und charmant dreinblick*
Bei dir oder mir......kommentieren? xD
Das wäre wohl besser gewesen x)
17 giu 20 da utente: Hajocles
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In der Tat... 😁
Bei mir... 🤭🤫
18 giu 20 da utente: Mari-mit-Hut
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Storia del Peso di Mari-mit-Hut
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