Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2013
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43,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1582 kcal
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Gras: 38,13g | Prot: 66,13g | Carb: 247,80g.
Colazione: Stelline di Cereali al Cacao, Yogurt alla Stracciatella, Zucchero di Canna, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Pesto, Pomodori Ciliegini, Mele, Pennette Rigate Integrali. Cena: Ravanelli, Gamberetti Boreali Cotti e Sgusciati, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele, Pomodori Ciliegini, Couscous. Snacks/Altro: Caffè Macchiato, Zucchero di Canna, Spremuta di Pompelmo. Di più...
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2490 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Giardinaggio - 2 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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