Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2013
|
69,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2938 kcal
|
Gras: 87,68g | Prot: 102,72g | Carb: 305,77g.
Colazione: Fruit Cracker Mela e Cannella, Tè senza Zucchero, Fruttosio. Pranzo: Fruttosio, Trancio di Crostata, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzane Grigliate, Peperoni Grigliati, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Tortellini di Carne, Merlot, Birra. Cena: Pollo Arrosto, Olio Extravergine di Oliva, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia). Snacks/Altro: Birra, Ginger, Birra, Fruit Cracker Vitasnella - Mela e Cannella, Brioche. Di più...
|
|
4915 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 4 ore e 53 minuti, Riposare - 12 ore e 7 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bl075465
|