Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2013
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 25,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1604 kcal
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Gras: 31,88g | Prot: 60,65g | Carb: 265,96g.
Colazione: Hero Marmellata alla Fragola senza Zucchero Aggiunto, Galbusera Zerogì. Pranzo: Pesoforma Biscotti Lampone e Mela, Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte. Cena: Margherita Pizza. Snacks/Altro: Snelly Crock, Cracker, Pavesini Pavesini. Di più...
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2295 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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