Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2013
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98 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2301 kcal
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Gras: 71,24g | Prot: 127,98g | Carb: 275,35g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: Lettmelk 2dl, Spelt brød 35g Bakeriet fra SPAR, peanøttsmør 10g, Melk lett Q 3dl, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: Røkt skinke First Price, sardines eldorado sunfloweroil, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Snacks/Altro: Lettmelk 5 dl, Melk lett Q 3dl, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Di più...
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2672 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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