Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2013
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44,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1588 kcal
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Gras: 38,40g | Prot: 79,84g | Carb: 233,63g.
Colazione: Stelline di Cereali al Cacao, Yogurt alla Stracciatella, Zucchero di Canna, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Speck, Zucca, Pasta Integrale Farfalle, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele. Cena: Pesche, Speck, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Tonno al Naturale, Riso Blond Integrale, Riso Classico. Di più...
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2102 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 30 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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