Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2013
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2192 kcal
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Gras: 51,14g | Prot: 110,18g | Carb: 224,55g.
Colazione: Frollini con Gocce di Cioccolato (Coop), Caffè (dalla Moca), Latte Parzialmente Scremato, Fruttosio. Pranzo: Birra, Pizza Margherita. Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Birra. Snacks/Altro: Birra, Fruttosio. Di più...
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2032 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di bl075465
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